Stary dziennik, okres 01.01.2013 – 3.02. 2015 http://www.sfd.pl/DT_kabo__nowy_cel:_start_w_MPJiW_2015__str._36,78,106,140,162-t908152.html Podsumowanie cyklu masa/redukcja 2014-2015 http://www.sfd.pl/post-p16995272.html Po 6 tygodniach masy 2015-11-29 http://www.sfd.pl/post-p17130731.html Koniec masy 10.2015-05.2016 [...]
Poniżej bannery dla osób prowadzące dzienniki treningowe pod naszym patronem. Zauważyłem, że kilka osób ma problemy by wkleić banner do dziennika , więc napiszę jak to się robi. 1 sposób : adres_z_bannerkiem_z_poniżej Dla przykładu wstawiająć banner trening : http://img.fastshell.pl/images/trening.png Uwaga : należy usunąć spację pomiędzy znakami [...]
[...] Witam wszystkich po krotkiej przerwie spowodowanej urlopem w Polsce ;-) Nie bede sie dlugo rozpisywal, poniewaz jest to kontynuacja dziennika, z jedna zmiana- była masa jest redukcja! Tniemy do 6-paka :-D Chcialbym podziekowac firmie PROGRESS za zasponsorowanie polowy wartosci suplementow marki IRON HORSE SERIES, ktore bede dla was testowal ;-) [...]
[...] may be taken by putting 5 squeezes of the eye dropper directly under the tongue, and swallow. (each squeeze of the eye dropper is 1ml). You're ready to start working out. Ingredients in ATP Advantage Creatine Serum: Creatine Monohydrate: Increases muscle strength, energy and stamina. Builds lean muscle mass. Vitamin B12: Commonly known as the red [...]
/SFD/Images/2016/5/3/ab6c3dee038f44689641594f1c5047cf.png Zasady: http://www.sfd.pl/PASIBRZUCHY__ZAPISY-t1113890.html 'Wpisy w trakcie tematu: Każda osoba musi (!) w ciągu jednego tygodnia dać minimum 2-3wpisy. ' Osoba która nie spełni wymogu - zostanie wyproszona z rywalizacji. Oczywiście nie na zasadzie 'wpis albo życie'. Co innego brak czasu i [...]
Wyniki konkursu na plan treningowy dla atraMento - poniżej link do tematu konkursowego i planów: http://www.sfd.pl/Konkurs__przejmujemy_w%C5%82adz%C4%99_nad_losem_atraMento_%3B_-t1085502.html WYNIKI 1. miejsce: Tetiszeri, 27 punktów 2. miejsce: rzaba, 23 punkty 3. miejsce: nolose, 18 punktów Zwyciężczyni otrzymuje w nagrodę: IHS - BCAA PLUS 400g [...]
Zapraszamy nowych i starszych userów do nowego testu. Z użytkowników, którzy zgłoszą się w tym temacie , wybierzemy najpóźniej jutro po południu 30 osób , które otrzymają do przetestowania: /SFD/Images/2016/8/24/62f4d302b3124488bfcd4d8b14fa9495.jpg 1. Po 2 saszetki nowego BSN - N.O.-Xplode EX EDGE , o którym więcej poniżej w grafice. 2. [...]
Info podaje na prosbe organizatorow Kolejna edycja jedynego w Polsce Turnieju miedzystylowego już wkrotce! Data: 15 stycznia 2005 Miejsce: Restauracja Champions, Al. Jerozolimskie 65/79, Hotel Marriott Czas: 20:00 - 23:30 Bilety: 60 PLN - miejsca stojace (w cene wliczone sa napoje: Red Diabolo Energy Drink + Gatorade) 100 PLN - miejsca [...]
[...] mieszkamy od siebie ~ 50km.) O MNIE - felicrew Wiek: 17 Waga (na dzień 01.06.13r): 81 kg Wzrost: 184 cm Staż: 6 miesięcy Cele: Obecnie nie skupiam się na jakieś poważnej redukcji, ani na masówce. Przez najbliższy miesiąc staram się być aktywny, trzymając dietę (za miesiąc wyjeżdżam na wakacje - 2 tyg). Po powrocie myślę że dam sobie półtora [...]
Witam, Miałem tu już dziennik niecały rok temu, ale szybko zmarł śmiercią naturalną. Od tamtego czasu niewiele się zmieniło, praktycznie rok zmarnowany, ale teraz mam upór i wierzę, że w końcu się uda. Wtedy ćwiczą 4-dniowym splitem osiągnąłem niezłe jak na mnie wyniki, w WL było 70, innych podstawowych bojów nie mierzyłem, ale też było nieźle. [...]
[...] fact a oversees apropos what then when things are being obvious down. A stout-hearted haggler pine forever inquire if something they neediness to elude shall be in addendum reduced in the not too wintry later. Diverse times a sales associate cast offer on the supermarket you to applicable up it again in contribute to of the markdown light of day [...]
/SFD/2016/9/2/4c62b205ddf640e993f4974a0a3f5446.jpg W dniach 23-25 września, czyli tydzień po Mr. Olympia odbędzie się kolejna edycja zawodów organizowanych przez Arnolda Schwarzeneggera w Europie. Konkurs ponownie odbywa się w słonecznej Hiszpanii jednak zmieniła się lokalizacja, dotychczas impreza miała miejsce w Madrycie, w tym roku miastem [...]
[...] http://www.wellmune.com/research/clinical-research/ Do tego w składzie są elektrolity i nowy system smakowy! SPOSÓB UŻYCIA: Do proszku w szejkerze dodaj wodę do smaku, średnio 500ml ZIMNEJ wody na 2-3 miarki, najlepiej z lodem! Smacznego treningu :D http://www.sfd.pl/SFD/Images/2016/5/19/a5a59be765e24b44b920fca6d2a23f78.jpg Zmieniony przez [...]
/SFD/2019/1/7/d2343e79546d4f22a52d3e469611f1d4.jpg X Ustawka Treningowa Super Fajnych Dzików oraz OFICJALNE OTWARCIE SKLEPU SFD W OŚWIĘCIMIU I! Termin: 12.01.2019 (sobota) Godzina rozpoczęcia Ustawki Treningowej: 13:00 (event startuje od 10:00 w Sklepie) /SFD/2019/1/7/543368177ff24af49578cdbd529a6c73.jpg Miejsce wydarzenia: Sklep Partnerski SFD, [...]
[...] dla mnie duża niespodzianka. Bergmanis trzecie miejsce zapewnił sobie rzutem na taśmę, wygrywając dwie ostatnie konkurencje (martwy ciąg, i wrzucanie kul na podesty - przyp. red). Natomiast Savickas od początku był na drugim miejscu i ostro deptał po piętach Mariuszowi. Na półmetku zawodów Litwin miał tylko pół punktu straty do „Pytona". Jestem [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 100 000KM z ACTIVLAB SFD oraz dział Junior wraz z sponsorem działu firmą Activlab zapraszają do wzięcia udziału do wspólnego biegu po 100 000 KM Piękna pogoda, okres redukcji oraz możliwość wygrania nagród sprzyja wzięciu udziału w konkursie. :-) Wrzucamy zrzuty z endomondo lub zdjęcia z bieżni i sumujemy wspólny wynik, mile widziane [...]
[...] eminent a heads up up what then when the time is being discounted. A gallant haggler will forever inquire if something they entitle also in behalf of affirm upon be further reduced in the not too unalterable tomorrow's. Many times a sales associate when only pleases enter on the supermarket you to charge of them in improve of the markdown hour [...]
[...] twarde, jak on kogoś złapie w uchwyt to nie da się wyjśc! On jest jak niedźwiedź (śmiech). Jak poleciałem do Kanady (Ryan poleciał na UFC 83 do Montrealu na weekend - przyp.red.) to zawodnicy mówili, że Nastula jest straszny. Nadaliśmy Pawłowi, przydomek NIGHTMARE czyli koszmar, bo Tierry Sakoudjou mówił, że kilka razy śniło mu się jak Nastula [...]